Prima settimana

Non è proprio la primissima settimana di dieta, ma è la prima dopo il controllo dalla nutrizionista e la decisione di riprendere il mantenimento invece che la dieta dimagrante per vedere se si ristabilisce il peso dopo un periodo di disordine.

La settimana è andata bene, sia per l’alimentazione che per il movimento, dai 40 ai 60 min di ellittica, 4 volte nella settimana, + qualche esercizio per le braccia e le spalle. Questa settimana invece cercherò d concentrarmi (con tutto il gruppo!) sugli addominali!

L’unico punto debole è stato il WE durante il quale come al solito sperimento qualche ricetta e perdo un pochino l’orientamento! Cmq niente di tragico o fuori controllo!.

Il primo mezzo chilo è andato via, la silhouette mi inizia a piacere di nuovo, ho voglia di dare un tocco di novità al guardaroba… insomma! Va bene! A bocca aperta

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2 pensieri su “Prima settimana

  1. Che bello anche questo blog Cle!!
    complimenti…chissà se riuscirò prima o poi a seguire una dieta…questa sembra fattibile!

  2. Ciau Paola! beh
    se sono stata capace io… 😉
    ho deciso di fare un blog a parte perché questo è più settoriale e mirato, e poi, parlar di dieta nel mio messagginbottiglia non ci stava proprio!! hihihihi

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